Logo Polskiego Radia
Print

«Депрессия – это болезнь, от которой страдают и плоть, и душа»

PR dla Zagranicy
Artur Panasiuk 16.08.2017 19:34
  • Активно против депрессии.mp3
Члены общества «Активно против депрессии» рассказали о том, чем является эта болезнь, и как с ней можно бороться.
Фото: pixabay.com

Депрессия является одним из самых распространенных заболеваний в мире. По данным Всемирной организации здоровья, от нее страдают более 300 млн человек. Депрессия отличается от обычных изменений настроения и кратковременных эмоциональных реакций на проблемы в повседневной жизни. Эта болезнь может серьезно нарушить здоровье, особенно если она затягивается и принимает умеренную или тяжелую форму. Депрессия может приводить к значительным страданиям человека и к его плохому функционированию на работе, в школе и в семье. В худших случаях она может приводить к самоубийству. О депрессии, а также о том, как с ней можно бороться, в студии Польского радио рассказали члены общества «Активно против депрессии» Сыльвия Розбицкая и Анна Пазерская.

Сыльвия Розбицкая приводит статистику заболеваний депрессией:

«Статистика, к большому сожалению, вызывает беспокойство. В настоящее время серьезные симптомы депрессии наблюдаются у 100 млн людей по всему миру. Согласно данным Министерства здравоохранения, эти симптомы наблюдаются у полутора миллиона человек в Польше, из которых миллион – это женщины. Стоит подчеркнуть, что женщины в два раза чаще болеют депрессией. В свою очередь, мужчины в пять раз чаще совершают самоубийство».

Анна Пазерская отмечает, что медицинской причиной депрессии является сбой в регуляции выделяемых мозгом нейромедиаторов:

«Если говорить о факторах, которые лежат в основе депрессии, то специалисты и доктора указывают на медицинские и генетические субстанции, которые возникают в мозге человека. Эти биологически активные химические вещества вырабатываются естественным образом, иногда в больших количествах, иногда в меньших, очень часто этот процесс нуждается в регулировании. Мы как психотерапевты концентрируемся на среде, в которой живет тот или иной человек, насколько он предрасположен к подобным заболеваниям и насколько он в состоянии справляться со стрессом в повседневной жизни».

Сыльвия Розбицкая отмечает, что причиной депрессии может послужить внешняя среда человека:

«Психические кризисы, аффективные расстройства и депрессия в том числе зависят от личности человека, от способа его воспитания, от того, как к нему относились в детстве (хвалили ли его, или критиковали), от его связей в социуме. Все эти элементы играют важную роль в процессе возникновения депрессии. Это также чувство безнадежности, беспомощности, отсутствие надежды, поддержки и цели в жизни. Это болезнь как души, так и тела, от которой, соответственно, страдают и плоть, и душа человека».

Сыльвия Розбицкая говорит, что общество «Активно против депрессии» существует с 2004 года, то есть почти 14 лет. Оно появилось по инициативе лиц, имеющих профессиональное отношение к психическим расстройствам:

«Это, в первую очередь, психиатры, психологи, психотерапевты, но также люди, которых непосредственно коснулась депрессия, кто на своем опыте узнал, что это за болезнь, и кто проявил желание поучаствовать в деятельности на благо общества. Мы ежедневно ставим перед собой самые разные задачи. В частности, мы организовываем группы поддержки и мастер-классы. Это также и активная деятельность в соцсетях. Мы также проводим разного рода информационные кампании, благодаря этому люди сами к нам обращаются».

Анна Пазерская говорит, что общество «Активно против депрессии» старается охватывать своей деятельностью всю Польшу:

«Мы ежегодно проводим информационную кампанию «Лица депрессии». Это также ежегодный День борьбы с депрессией. Мы действуем по всей Польше, однако, непосредственный контакт – группы поддержки и мастер-классы – чаще всего происходит в Варшаве. К сожалению, у нас нет филиалов в других городах, но мы стараемся проводить симпозиумы и конференции по всей Польше, увеличивая тем самым масштаб нашей деятельности».

Сыльвия Розбицкая рассказывает, чем именно их общество помогает в борьбе с депрессией:

«Наша деятельность является посредственной. В первую очередь, мы стараемся просвещать общественность. Для нас важно постоянно напоминать о существовании проблемы и подчеркивать большое значение этой темы. Мы стараемся расположить общественность к людям, которые страдают от депрессии. Это также и непосредственный контакт, когда к нам обращаются за помощью конкретные люди. Для них собственно и организуются группы поддержки с участием лиц, которые пережили депрессию или аффективные расстройства».

***

«Это встречи людей, которых объединяет общая проблема, на которых они могут обменяться опытом и получить поддержку. Эти встречи проходят регулярно, по меньшей мере раз в месяц. В них могут принимать участие лица, которые только начали болеть и открывать для себя феномен депрессии. Это также люди, которые болеют давно и никак не могут справиться с депрессией. В наших встречах также принимают участие близкие больных, которым также приходится нелегко, и которые хотят научиться правильно обращаться со своими родными».

Анна Пазерская отмечает один из главных эффектов организуемых групп поддержки:

Иногда достаточно просто вслух рассказать о проблеме, выразить свои эмоции по этому поводу, чтобы почувствовать облегчение. Очень часто больные депрессией не чувствуют себя в своей среде достаточно свободно, чтобы говорить о таких вещах.

Если вам кажется, что у вас депрессия – обязательно расскажите об этом человеку, которому доверяете. Не молчите. Если депрессивное состояние долго не оставляет вас – обратитесь к врачу. Возможно, вы нуждаетесь в лекарствах. А еще – много двигайтесь, занимайтесь спортом и придерживайтесь правильного режима питания, избегайте стрессовых ситуаций и больше общайтесь с людьми.

pr24/aj

Copyright © Polskie Radio S.A О нас Контакты